10 признаков того, что вы впустую растрачиваете свою жизнь
Поиск
  • Екатерина Бальестерос

10 признаков того, что вы впустую растрачиваете свою жизнь



1. Вы слишком много времени заняты тем, что вообще не стоит делать

Бесконечный скроллинг социальных сетей, блуждание по сайтам интернет-магазинов без совершения покупки, риалити-шоу, компьютерные игры, переедание и вечные перекусы, чатики в телефоне. Естественно, любому человеку время от времени нужно отдыхать и переключаться, но тратить время на пустое следует разумно. Не забывайте отличную поговорку "Делу - время, потехе - час".


2. Вы не интересуетесь ничем новым

Иными словами, не даете пищи своему уму. Если не развиваться и ничему не учиться, наступает застой.


3. Вы постоянно жалуетесь

Есть такая категория людей, которая уписается неудачами своей жизни. Все не так, все не то, всегда виноваты обстоятельства, третьи лица или жестокий рок судьбы. Действительно, стоит осознать проблемы своей жизни, даже проговорить их для того, чтобы лучше понять, а после этого непременно начать хоть что-то решать. Что-то делать намного тяжелее. чем просто ходить и ныть, но это того стоит.

Это относится и к внутренним диалогам, которые человек ведет сам с собой. Никому в жизни не прибавляло успеха или уверенности внутренние самобичевания или необоснованные страхи. Попробуйте сказать себе: "Я смогу!"


4. У вас нет планов на будущее

Сейчас очень можно направление, когда человек живет в потоке, здесь и сейчас, ничего не загадывая на будущее, так как оно, это будущее, неопределенно, туманно и весьма далеко.

Да, очень важно быть в настоящем моменте, но иногда нужно думать о том, чего вы хотите от будущего. Если у вас нет цели, вы движетесь по жизни как лодка, которая дрейфует в океане в надежде прибиться к какому‑нибудь берегу. Это не очень хорошая стратегия. Особенно, если вы распоряжаетесь не только своей жизнью.

Есть стратегии и цели на год или ближайшие пять лет. Все что угодно: научиться играть на гитаре, выучить иностранный язык, переехать в другой район, посетить интересное место, поправить здоровье или привести тело в форму. Это не сложно, а комфортные границы, наоборот, придадут уверенности и некой обоснованности в жизни.


5. Вы проводите слишком много времени с людьми, которые тормозят ваше развитие

Или еще хуже - тянут вас назад. К этому же пункту относится общение с токсичными людьми, после общения с которыми вы чувствуете себя разбитыми, ничтожными и недостойными ничего хорошего в этой жизни. Самое сложное, когда токсичными людьми оказываются самые близкие родственники.


6. Вы слишком зависимы от телефона

Несомненно, телефон — это полезное устройство, но мы слишком часто берём его в руки. Вспомните, сколько времени вы потратили впустую, переходя из приложения в приложение или зависая в соцсетях. А ещё представьте, как это влияет на ваши отношения с окружающими. Ваши дети все чаще и чаще сидят вас в режиме "рука-телефон", салют вы не смотрите, а записываете видео (чтобы потом никогда не смотреть его), концерт любимой группы вы транслируете в соцсеть, комментируя происходящее, а возле достопримечательности непременно нужно сделать 100 кадров, не меньше, чтобы потом выбрать лучшее фото. Я уже молчу про фотографирование картин на выставках. А если за семейным обедом или дружескими посиделками не отрываться от телефона, то вы упускаете возможность побыть с близкими осознанно.


7. Вы покупаете ненужные вещи

Между «нужно» и «хочу» большая разница, но в сегодняшнем обществе потребления эта граница сильно размыта. Зачастую человек на вещь, которую он не использует тратит свои деньги, которые он сам же зарабатывает, отдавая своем время работодателю. Это крайне нерационально и очень досадно.


8. Вы не заботитесь о своем здоровье

Разумеется, вы уже много раз об этом слышали, но правильное питание и умеренная физическая активность действительно необходимы. Поэтому старайтесь поддерживать сбалансированный здоровый рацион и больше двигаться. Это повлияет на ваш вес, психическое состояние и самочувствие в целом. А еще старайтесь высыпаться. Ведь полноценный сон - залог физического и психического здоровья.


9. Вы боитесь выйти из зоны комфорта

Конечно, так проще. Но зачастую именно контролируемые кризисы и некоторые преодоления помогают человеку расти над самим собой, над обстоятельствами, становиться сильнее и увереннее в себе.


10. Вы перестали радоваться жизни

Радость - естественное состояние любого здорового организма. Причём ощущение удовлетворённости — это не то же самое. Старайтесь жить полной жизнью и радоваться ей. Если вы несчастливы, меняйте что‑то!


По материалам статьи психолога, автора книг о психологии, преподавателя университета Райт в Огайо Кэрол Морган

Просмотров: 0
  • zen_logo

©2019 by Личный Блог Екатерины Бальестерос

This site was designed with the
.com
website builder. Create your website today.
Start Now